
PROTOCOLO TCC-I
Insônia
Recupere um sono saudável e reconstrua sua autonomia sobre as noites.
Unimos Neurociência e TCC para compreender o que está acontecendo e construir mudanças reais, no seu ritmo, com um cuidado individualizado.
TCC + Neurociência
Base científica
Atendimento online
100% seguro
Sigilo e ética
Sua privacidade
18+ países
Cuidado onde estiver
Cada pessoa apresenta uma combinação única desses fatores.
Por isso, o tratamento precisa ser individualizado.

NEUROCIÊNCIA
Compreende os mecanismos do cérebro, do sono, do estresse e das emoções.
PENSAMENTOS
Interpretam o que acontece e influenciam como você se sente.
EMOÇÕES
Sentimentos influenciam seus pensamentos, reações e escolhas.
COMPORTAMENTOS
Suas ações e hábitos mantêm ou transformam o que você está vivendo.
TCC (PSICOTERAPIA)
Transforma compreensão em estratégias práticas para promover mudanças reais.
Protocolos estruturados, baseados em evidências, adaptados à sua história.

Cada etapa é pensada para compreender profundamente o que você está vivendo e promover mudanças reais e possíveis.
Entendemos sua história e o que está acontecendo no momento atual.
Analisamos fatores biológicos, psicológicos e comportamentais.
Estabelecemos metas realistas e significativas para você.
Aplicamos estratégias baseadas em evidências e neurociência.
Monitoramos sua evolução e ajustamos o plano quando necessário.
Fortalecemos habilidades e construímos autonomia para o futuro.

Um ambiente seguro e personalizado para apoiar você
em cada etapa do seu processo terapêutico.
Compreenda padrões e gatilhos.
Pratique estratégias e desenvolva habilidades.
Conteúdos escolhidos para o seu momento.
Monitore sua evolução ao longo do tempo.
Fale com a psicóloga com praticidade.
Seus dados protegidos conforme a LGPD.

Psicóloga · CRP 24/01431 · E-PSI Ativo · Mestranda em Neurociências
"Acredito que terapia não é apenas falar sobre o que dói. É compreender profundamente o que acontece dentro e fora de você, para construir mudanças reais e possíveis."
14+
anos de experiência clínica
TCC + Neurociência
Abordagem baseada em evidências
Atendimento online
para brasileiros no exterior
Cuidado individualizado
Cada história é única. Cada plano também.
Cuidado responsável.