— DEPRESSÃO
A depressão pode fazer tudo parecer mais difícil, mas você não precisa enfrentar esse momento sozinho(a). A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a compreender pensamentos, emoções e comportamentos para recuperar sua qualidade de vida.
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18
países alcançados
100%
atendimento online
Ciência
Neurociências + Terapia Cognitiva
AUTORIDADE & MÉTODO
CRP 24/01431
Psicóloga Clínica
Mestranda UFRGS
Neurociências
Especialista em TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental
+14 anos de experiência
Prática clínica
+18 países
Brasileiros no exterior
NO CÉREBRO E NO CORPO
Compreender o que acontece na sua mente e no seu corpo é o primeiro passo para retomar o controle.
A depressão é um transtorno que afeta o humor, os pensamentos, as emoções e até o corpo. Diferente da tristeza passageira, seus sintomas persistem por semanas ou meses e podem interferir na rotina, nos relacionamentos, no trabalho e na qualidade de vida. A boa notícia é que a depressão tem tratamento, e a Psicoterapia Online baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) possui excelentes resultados científicos.
É comum sentir um desânimo constante, mesmo quando aparentemente está tudo bem.
Atividades que antes eram agradáveis deixam de despertar vontade ou satisfação.
Pequenas tarefas podem parecer muito difíceis e exigir grande esforço.
Pensamentos negativos e dificuldade para manter o foco tornam a rotina mais difícil.
Dormir demais, dormir pouco ou mudanças importantes no apetite podem fazer parte da depressão.
A pessoa pode sentir que nada vai melhorar ou que perdeu a esperança no futuro.
Sentir tristeza faz parte da vida. Mas quando ela permanece por semanas, interfere na rotina e provoca sofrimento intenso, é importante procurar ajuda profissional.
Existe tratamento e é possível recuperar sua qualidade de vida.
Um tratamento baseado em ciência para transformar pensamentos, emoções e comportamentos.
Entendemos sua história, seus sintomas e o que mantém a depressão.
Identificamos pensamentos automáticos e padrões que alimentam a depressão.
Questionamos pensamentos negativos e construímos interpretações mais realistas.
Aplicamos técnicas práticas para retomar o prazer, a motivação e a energia.
Criamos novos hábitos e comportamentos que promovem equilíbrio e qualidade de vida.
Consolidamos aprendizados para manter sua evolução a longo prazo.
Atendimento por Google Meet, Zoom ou WhatsApp Vídeo com segurança e flexibilidade. Para brasileiros no Brasil e no exterior.
A medicação pode ajudar a reduzir sintomas, mas a necessidade deve ser avaliada por um médico. A TCC pode ser realizada junto ao acompanhamento psiquiátrico quando indicado.
Cada pessoa tem seu ritmo. Algumas percebem mudanças nas primeiras semanas, outras precisam de mais tempo. O plano é individualizado e ajustado ao longo do tratamento.
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Atendemos brasileiros em todo o mundo.
Sua saúde mental importa. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Universo da depressão
SOBRE A PSICÓLOGA
Psicóloga Clínica · CRP 24/03592
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociências. Atendimento online para brasileiros no Brasil e no exterior.
Conheça minha história
A depressão é um transtorno mental que provoca tristeza persistente, perda de interesse e alterações emocionais, cognitivas e físicas.
Quando os sintomas permanecem por semanas e começam a prejudicar sua rotina, é importante procurar avaliação psicológica.
Sim. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) possui excelentes evidências científicas para o tratamento da depressão.
Sim. Estudos mostram que a psicoterapia online é eficaz e segura quando realizada por um psicólogo qualificado.
Sim. A WYNEED realiza Psicoterapia Online para brasileiros que vivem em diversos países.
O tempo varia conforme a história, os objetivos e as necessidades de cada pessoa.
PRIMEIRO PASSO
A primeira sessão é gratuita, sem compromisso, e você já sai com clareza sobre o próximo passo do seu processo.
