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Psicoterapia online para Síndrome do Pânico

— SÍNDROME DO PÂNICO

Psicoterapia Online para Síndrome do Pânico.

As crises de pânico podem surgir de forma intensa e inesperada, causando medo e sensação de perda de controle. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda você a compreender essas crises, reduzir os sintomas e recuperar sua segurança para viver com tranquilidade.

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Ciência

Neurociências + Terapia Cognitiva

AUTORIDADE & MÉTODO

Uma prática clínica séria, com formação, método e alcance internacional.

CRP 24/01431

Psicóloga Clínica

Mestranda UFRGS

Neurociências

Especialista em TCC

Terapia Cognitivo-Comportamental

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Prática clínica

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Talvez você esteja vivendo isso…

Medo intenso e repentinoCoração aceleradoFalta de arTontura e desmaioMedo de morrerMedo de perder o controleEvitação de lugaresMedo de nova crise

NO CÉREBRO E NO CORPO

O que a ciência mostra por trás dos sintomas.

Compreender o que acontece na sua mente e no seu corpo é o primeiro passo para retomar o controle.

Na mente

  • Amígdala em falso alarme: dispara reação de perigo sem ameaça real.
  • Ciclo do 'medo do medo': antecipar a próxima crise mantém o sistema em alerta.
  • Hipervigilância corporal — cada sensação vira sinal de perigo.
  • Evitação de lugares e situações reforça o medo a longo prazo.

No corpo

  • Taquicardia, falta de ar, tontura e tremores em segundos.
  • Hiperventilação, formigamento e sensação de irrealidade.
  • Tensão muscular, sudorese e ondas de frio ou calor.
  • Insônia, cansaço crônico e sensibilidade digestiva.

O que é a Síndrome do Pânico?

Ilustração representando a Síndrome do Pânico

A Síndrome do Pânico é um transtorno caracterizado por crises intensas de medo que surgem de forma inesperada. Durante uma crise, a pessoa pode sentir que está perdendo o controle, tendo um infarto ou até mesmo que vai morrer. Embora os sintomas sejam muito intensos, eles não representam um perigo físico imediato. Com tratamento psicológico baseado em evidências, é possível reduzir as crises e recuperar a qualidade de vida.

Medo intenso e repentino

As crises aparecem de forma inesperada, mesmo sem um perigo real.

Coração acelerado e falta de ar

Os batimentos aumentam, a respiração fica difícil e pode surgir sensação de sufocamento.

Sensação de perder o controle

É comum sentir que algo muito grave está acontecendo ou que vai enlouquecer.

Tontura e sensação de desmaio

Muitas pessoas relatam tontura, fraqueza ou sensação de que vão cair.

Medo de ter uma nova crise

Após o primeiro episódio, é comum evitar lugares ou situações por medo de uma nova crise.

Evitação de lugares

Algumas pessoas deixam de viajar, sair de casa ou frequentar locais por receio de passar mal.

Importante lembrar:

As crises de pânico são muito assustadoras, mas possuem tratamento. Com acompanhamento psicológico adequado, é possível compreender o que acontece e recuperar a confiança para viver normalmente.

Você não precisa enfrentar as crises de pânico sozinho(a).

Existe tratamento e você pode recuperar sua liberdade.

Como a TCC trata a Síndrome do Pânico

Um tratamento baseado em ciência para transformar pensamentos, emoções e comportamentos.

1

Avaliação

Entendemos sua história, suas crises e o que as mantém.

2

Identificação

Identificamos pensamentos e gatilhos que desencadeiam o pânico.

3

Reestruturação

Modificamos interpretações catastróficas por leituras mais realistas.

4

Estratégias e técnicas

Aplicamos técnicas para regular o corpo e enfrentar as situações temidas.

5

Novos hábitos

Construímos hábitos que reduzem a sensibilidade às crises.

6

Prevenção de recaídas

Consolidamos aprendizados para manter sua evolução a longo prazo.

Terapia online, onde você estiver

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E se eu já tomo medicação?

A medicação pode ajudar a reduzir sintomas, mas a necessidade deve ser avaliada por um médico. A TCC pode ser realizada junto ao acompanhamento psiquiátrico quando indicado.

Em quanto tempo vou me sentir melhor?

Cada pessoa tem seu ritmo. Algumas percebem mudanças nas primeiras semanas, outras precisam de mais tempo. O plano é individualizado e ajustado ao longo do tratamento.

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  2. 2Vamos conversar sobre sua história e o que te trouxe até aqui.
  3. 3Explicarei como funciona o tratamento e como podemos te ajudar.
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  • Flexibilidade de horários para se adaptar ao seu fuso horário.
  • Acolhimento em português, onde quer que você esteja.
  • Terapia baseada em evidências, com foco em resultados reais.

Atendemos brasileiros em todo o mundo.

Sua saúde mental importa. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

Universo da Síndrome do Pânico

Palavras que muitas vezes acompanham a Síndrome do Pânico

Síndrome do PânicoAtaque de pânicoCrise de pânicoMedo intensoFalta de arPalpitaçõesTonturaMedo de morrerMedo de perder o controleHiperventilaçãoAnsiedadePsicoterapia OnlineTerapia Cognitivo-ComportamentalBrasileiros no ExteriorSaúde Mental

SOBRE A PSICÓLOGA

Wenner Daniele

Psicóloga Clínica · CRP 24/03592

Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociências. Atendimento online para brasileiros no Brasil e no exterior.

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Wenner Daniele, Psicóloga Clínica
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  • Atendimento ético, acolhedor e humanizado
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Perguntas frequentes

O que é a Síndrome do Pânico?

É um transtorno caracterizado por crises repentinas de medo intenso acompanhadas de sintomas físicos e emocionais.

Como saber se tive uma crise de pânico?

As crises costumam provocar falta de ar, coração acelerado, tremores, suor, tontura e sensação de que algo muito grave está acontecendo.

A Síndrome do Pânico tem tratamento?

Sim. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um dos tratamentos psicológicos com maior evidência científica para esse transtorno.

A terapia online funciona para Síndrome do Pânico?

Sim. A psicoterapia online é eficaz e segura quando realizada por um psicólogo qualificado.

Vocês atendem brasileiros no exterior?

Sim. A WYNEED realiza Psicoterapia Online para brasileiros que vivem em diversos países.

Quanto tempo dura o tratamento?

Cada pessoa possui uma história diferente. O tempo varia conforme os objetivos e a evolução durante a terapia.

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