Protocolo Psicoterapêutico para TDAH em Adultos
Um acompanhamento estruturado para desenvolver estratégias práticas de organização, planejamento, atenção, manejo da impulsividade e funcionamento cotidiano.
Wenner Daniele
Psicóloga · CRP 24/01431
- Mestranda em Neurociências – UFRGS
- Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
- Mais de 14 anos de experiência clínica
- Atendimento para brasileiros em +18 países
- Prática baseada em evidências científicas
Como funciona o
programa especializado
Mapear
Mapear
Mapear o funcionamento atual e as dificuldades concretas da sua rotina.
Priorizar
Priorizar
Identificar os pontos de maior impacto na vida pessoal, no trabalho e nos relacionamentos.
Organizar
Organizar
Criar sistemas de organização externos e sustentáveis para o dia a dia.
Planejar e executar
Planejar e executar
Trabalhar planejamento, divisão de tarefas e estratégias de início e conclusão.
Aplicar
Aplicar
Desenvolver e testar estratégias em situações reais, ajustando o que não funcionar.
Consolidar
Consolidar
Consolidar ferramentas de autonomia e prevenir a desorganização recorrente.
TCC-I + Neurociência
Como trabalhamos juntos
As funções executivas — atenção sustentada, memória de trabalho, controle inibitório, planejamento, noção de tempo e regulação emocional — operam de forma distinta. O resultado prático é conhecido: intenção não se converte em execução. A TCC não tenta "forçar mais vontade": ela constrói sistemas externos que reduzem a demanda sobre essas funções.
TCC
Organização ambiental, planejamento, divisão de tarefas, manejo do tempo e estratégias para iniciar e concluir atividades.
Neurociência
Compreensão das funções executivas, da atenção, da memória de trabalho, do controle inibitório e da motivação.
Cérebro
Neurobiologia do sono
Estado de alerta
Fatores de ativação
Ritmo circadiano
Regulação biológica
Sono reparador
Consolidação e restauração
Aprendizagem
Adaptação e autonomia
Este protocolo é conduzido por Wenner Daniele, a partir de sua experiência clínica, formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e estudos em Neurociências, com acompanhamento individualizado e baseado em evidências.
Exclusividade WYNEED
O que diferencia este protocolo?
Estratégia clínica baseada em evidências para o manejo da insônia.
Estratégia clínica baseada em evidências para o manejo da insônia.
Estratégia clínica baseada em evidências para o manejo da insônia.
Estratégia clínica baseada em evidências para o manejo da insônia.
Estratégia clínica baseada em evidências para o manejo da insônia.
Estratégia clínica baseada em evidências para o manejo da insônia.
Estratégia clínica baseada em evidências para o manejo da insônia.
Estratégia clínica baseada em evidências para o manejo da insônia.
O cuidado continua
entre as sessões.
Entre as sessões, o acompanhamento continua no Portal WYNEED. Os recursos abaixo podem apoiar o processo — quais são utilizados, e em que momento, é definido com a psicóloga a partir do seu plano terapêutico.
Registrar o que acontece
Observar padrões
Praticar estratégias
Revisar evolução
Ajustar com a psicóloga
Perguntas frequentes
Como funciona o protocolo para TDAH em adultos?
O acompanhamento é organizado em seis etapas: mapear o funcionamento, identificar pontos de maior impacto, criar sistemas de organização, trabalhar planejamento e execução, aplicar estratégias em situações reais e consolidar autonomia.
A psicoterapia faz o diagnóstico de TDAH?
O diagnóstico é um processo clínico que envolve avaliação médica. A psicoterapia trabalha o funcionamento e os impactos no cotidiano, e indica avaliação especializada quando necessário.
TDAH é falta de esforço ou de disciplina?
Não. As dificuldades estão relacionadas ao funcionamento das funções executivas, não à vontade da pessoa. Por isso o trabalho constrói sistemas externos, em vez de exigir mais esforço.
A terapia substitui a medicação?
Não. Quando há prescrição, a psicoterapia é complementar. Qualquer mudança de medicação deve ser decidida com o médico responsável.
Já tentei vários aplicativos e agendas e não funcionou. Por quê?
Sistemas genéricos costumam exigir justamente as funções que estão sobrecarregadas. O protocolo constrói um sistema a partir do seu funcionamento real e o ajusta ao longo do processo.
Como o Portal WYNEED participa?
Entre as sessões, o Portal pode apoiar com registros, atividades, materiais e acompanhamento da evolução, conforme o plano definido com a psicóloga.
Qual é o formato e o investimento?
O formato do acompanhamento é definido individualmente de acordo com a avaliação clínica e apresentado no contato inicial.
O atendimento é online?
Sim. O atendimento é 100% online, em português, para brasileiros no Brasil e no exterior.
Dê o primeiro passo para
noites melhores.
Você não precisa conviver com noites mal dormidas. Agende sua primeira sessão e conheça um acompanhamento estruturado e individualizado.